संयुक्त राज्य और विश्व में कैंसर दूसरे सबसे बड़े मृत्यु कारण है, जैसा कि CDC और WHO ने बताया है. दैनिक रूप से लोगों को विभिन्न प्रकार के आईएसपी और दवाओं के बारे में विज्ञापन आते रहते हैं. तो क्या कुछ सस्ते और आसान कदम हैं जिनके द्वारा आप कैंसर के लक्षण जल्दी खोज सकते हैं या इसे शुरू से ही रोक सकते हैं?
‘इसके बारे में मेरे ध्यान में नहीं आया था,’ कैंसर जीवित रहे व्यक्ति स्टेसी पेटर्सन ने कहा. ‘इसके परिवार में नहीं था. मैं कभी इसके लिए चिंतित नहीं रहूंगी.’
पेटर्सन के कैंसर के यात्रा की शुरुआत एक सामान्य जांच से हुई. ‘इसके वास्तव में मेरा पहला मम्मोग्राम था,’ उन्होंने कहा. ‘मेरे पति ने मुझे मम्मोग्राम करवाने की बात कही, और मैं सोचा, ‘ओह, मैं इसे करूंगी. मुझे आयु आ गई है.’ उन्होंने कहा कि 40 वर्ष की आयु से मम्मोग्राम शुरू करने की सलाह दी जाती है, और मैं 43 वर्ष की थी.
कई बार के चिकित्सा समारोह और शल्यचिकित्सा के बाद, उन्हें पता चला कि उनके दोनों दूध ग्रंथियों में और दस से अधिक लिम्फ नोड में कैंसर था.
‘मैं बेहद दुखी थी,’ पेटर्सन ने कहा. ‘मैं आश्चर्यचकित थी. मैं गुस्सा में थी.’
जब उन्हें रसायन चिकित्सा और रेडिएशन के चक्र से गुजर रहे थे, तो पेटर्सन ने अपने आहार, आंत चिकित्सा और पानी पीने के बारे में बड़े पैमाने पर बदलाव किए.
‘मैं तुरंत सभी शराब से दूर रह गई,’ उन्होंने कहा.
‘ब्रेस्ट कैंसर के लिए, कोई भी शराब के सेवन वाला एक खतरनाक कारक होता है,’ डॉक्टर यूल्रिके पेटर्स ने कहा.
पेटर्स एक आणविक और आनुवंशिक अपेक्षित विज्ञानी हैं और फ्रेड हुट चिकित्सा केंद्र के सार्वजनिक स्वास्थ्य विज्ञान विभाग के सह-अध्यक्ष हैं. उन्होंने कहा कि शराब के सेवन के साथ-साथ गल्ले और आंत ग्रंथि कैंसर के संबंध भी हैं, जो विशेष रूप से 50 साल से कम लोगों में बढ़ रहा है.
इसलिए उन्होंने एक संघ का निर्माण किया जिसके माध्यम से इस बीमारी के अध्ययन किया गया.
‘इस प्रयास के माध्यम से हमने कोलॉरेक्टल कैंनर के लिए 250 से अधिक आनुवंशिक खतरे के कारक पहचाने हैं,’ पेटर्स ने कहा. ‘उनका प्रभाव अल्प होता है, लेकिन यदि हम उन्हें सभी एक साथ जोड़ दें… ऐसे व्यक्ति होते हैं जो उनके अधिकांश कारकों को ले रहे होते हैं, इसलिए उनके आनुवंजिक खतरे के स्कोर बहुत अधिक होते हैं और वे कोलॉरेक्टल कैंसर के लिए बहुत खतरनाक होते हैं.’
आप अब अपने माध्यम से एक मुफ्त जांच कर सकते हैं. MyGeneRisk-Colon.fredhutch.org पर जाएं.
यदि आप ऐन्सेस्ट्री कंपनी या 23andMe जैसी कंपनियों के साथ आनुवंशिक परीक्षण कर चुके हैं, तो आप अपने आनुवंशिक डेटा को अपलोड कर सकते हैं या जीवनशैली प्रश्नपत्र का उत्तर दे सकते हैं.
पेटर्स ने कहा कि यह गुप्त रहेगा और आपको ईमेल पता की आवश्यकता नहीं होगी.
लेकिन आनुवंशिकता के अलावा आपके कैंसर के खतरे को प्रभावित करने वाले अन्य तत्व भी हो सकते हैं.
‘हवा के प्रदूषण आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं,’ डॉक्टर ट्रांग वोफ़म ने कहा.
वोफ़म फ्रेड हुट चिकित्सा केंद्र के सार्वजनिक स्वास्थ्य विज्ञान विभाग के एपिडेमियोलॉजिस्ट हैं. वे वायु प्रदूषण जैसे लॉन्ड्री धुआँ, गाड़ियों के धुआँ और अन्य प्रदूषकों के जोखिम कारक के अध्ययन करते हैं. अध्ययन दिखाते हैं कि ये फेफड़ों और लीवर कैंसर के कारण बन सकते हैं, वोफ़म ने कहा.
‘अगर आप बाहर दौड़ने के लिए तैयार होते हैं, तो आप वातावरण की गुणवत्ता के संबंध में क्या सोचते हैं?’ रिपोर्टर लिंजी शेल्डन ने पूछा.
‘तो वातावरण की गुणवत्ता सूचकांक बहुत अच्छा तरीका है जिसके माध्यम से आप बाहरी गतिविधियों के लिए अपना समय तय कर सकते हैं,’ उन्होंने कहा. ‘यह विभिन्न ऐप में मुफ्त उपलब्ध है… मैं बाहर दौड़ता हूं, इसलिए मैं बहुत व्यस्त जगह से दूर रहता हूं.’
वोफ़म ने कहा कि बहुत व्यस्त राजमार्गों से बचना बहुत बड़ा अंतर बन सकता है. वे कहते हैं कि आप वायु प्रदूषण के प्रभाव को कम करने के लिए N95 मास्क और हवा की शुद्धिकरण यंत्र का उपयोग कर सकते हैं.
‘हमारे पास थोड़ा धुआँ होने पर आप कुछ अलग करते हैं क्या?’ शेल्डन ने पेटर्सन से पूछा.
‘हां, मैं करती हूं,’ उन्होंने कहा. ‘मैं घर में रहने की कोशिश करती हूं.’
पेटर्सन के लिए, बात के प्रत्येक तत्व के लिए अपने पति और बच्चों के लिए अपने लंबे समय तक जीवित रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.
‘मैं रिमिसियन में हूं,’ उन्होंने कहा. ‘मुझे गत दिन एक परीक्षण रिपोर्ट लौट आई जिसमें कैंसर नहीं है, और मैं वहां रहना चाहती हूं.’
आज रात एक न्यूज चैनल पर 5 बजे से शुरू हो रहा है जहां आप फ्रेड हुट के मानव पोषण लैब में विभिन्न पूरक वस्तुओं, फर्मेंटेड खाद्य पदार्थों और आपके आहार में कैंसर के खतरे को कम करने के लिए क्या जोड़ सकते हैं इसके बारे में जानेंगे.
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