देश के कई हिस्सों में अप्रत्याशित रूप से उच्च तापमान के कारण लोगों को अपने आप को ठंडा रखने और सहज रहने के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है. शरीर को तेजी से शुष्क हो जाने के कारण पानी के सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है. शरीर के अनुपाती कार्यों को बरकरार रखने के लिए शरीर शुष्क लगने से पहले ही पानी पीना आवश्यक है. इसके अलावा, हल्के और सांस लेने योग्य कपड़े पहनना और ब्लैंकेट या एसी के उपयोग से गर्मी के असहज अनुभव को कम करने में मदद मिल सकती है. इसके अतिरिक्त, सूरज के तीव्र समय में बाहरी गतिविधियों को सीमित करना और जब भी संभव हो तब छाया में रहना भी सलाह दी जाती है. इन सरल लेकिन प्रभावी उपायों के द्वारा आप गर्मी के प्रारंभी आगंतुक ताप के बावजूद एक अधिक सहज और संभाले रखने योग्य दिन सुनिश्चित कर सकते हैं.
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