एक साथ स्वस्थ क्या आप…
डॉक्टर की यात्रा सवालों के साथ शुरू कर सकती है जैसे कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आपका आहार कैसा चल रहा है, और क्या आपको पर्याप्त गतिविधि या व्यायाम मिल रही है।
लेकिन क्या आप अकेले हैं? ’भी एक सवाल होना चाहिए?अधिक डॉक्टर हां कह रहे हैं, और यूएस सर्जन जनरल ब्रांडेड अकेलापन एक महामारी है।
′ एस रणजी सिन्हा ने यूडब्ल्यू स्कूल ऑफ मेडिसिन में फैमिली मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर डॉ। सेबेस्टियन टोंग से बात की, इस मुद्दे के बारे में और अधिक लोग हमारे नवीनतम स्वस्थ एक साथ रिपोर्ट में अकेले क्यों महसूस कर रहे हैं।
डॉ। टोंग ने स्वीकार किया कि उन्हें लोगों में अकेलेपन का निदान करने की उम्मीद नहीं थी जब तक कि यह पॉप अप नहीं करता।
“यहां तक कि मेरे चिकित्सा प्रशिक्षण में, मैंने देखा कि कैसे चिकित्सा की दुनिया के बाहर बहुत सारी चीजें वास्तव में स्वास्थ्य सेवा को प्रभावित करती हैं,” डॉ। टोंग ने कहा।
हाल ही में धूप के दिन, अचार के खिलाड़ियों का एक बड़ा समूह सिएटल के ग्रीन लेक पार्क की मुख्य प्रविष्टि के पास अदालतों में ले गया।किसी भी दिन, समूह में किसी को भी अकेला होने की कल्पना करना मुश्किल है;खेल केमरेडरी, प्रतियोगिता और कनेक्शन को नस्ल करता है।
इसके बावजूद, डॉक्टर कह रहे हैं कि समूह में कोई व्यक्ति था या शायद अभी भी अकेला महसूस कर रहा है, और यूएस सर्जन जनरल से आंकड़े और अध्ययन चिंता का विषय है।
एक चिकित्सा चिंता के रूप में ‘अकेलापन’ का यह मुद्दा अब डॉ। टोंग सहित चिकित्सा कार्यालयों के लिए अपना रास्ता बना रहा है।
“जब हमने मेड स्कूल में ब्लॉक किए, तब भी हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सीख रहे थे;यह वास्तव में निदान चीजों पर केंद्रित था, ”डॉ। टोंग ने कहा।
डॉ। टोंग कहते हैं, ‘क्या आप अकेले हैं?’ क्या दिल की दर, टीकाकरण की जाँच, और बहुत कुछ है।
उनका कहना है कि पुरानी स्थितियों को अकेले होने से बढ़ाया जा सकता है।
डॉ। टोंग ने कहा, “अकेला होना उतना ही बुरा है जितना कि सिगरेट पीता है और किसी के जीवन को कम कर देता है।”
अमेरिकी सर्जन जनरल डॉ। टोंग के साथ सहमत हैं, यह कहते हुए कि सामाजिक अलगाव समय से पहले मृत्यु, हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है और चिंता और अवसाद का कारण बन सकता है।
द सर्जन जनरल की एक रिपोर्ट के अनुसार, दशकों से करीबी दोस्ती की संख्या में गिरावट आई है।
एक साथ स्वस्थ क्या आप
अकेलेपन की रिपोर्ट नहीं करने वाले लोगों में, लगभग 90% में तीन या अधिक विश्वासपात्र हैं।
2021 में लगभग आधे अमेरिकियों (49%) ने तीन या उससे कम करीबी दोस्त होने की सूचना दी।
और केवल एक चौथाई (27%) ने 1990 में भी यही सूचना दी।
कोविड -19 महामारी के दौरान सामाजिक संबंध में गिरावट जारी रही।
और एक अध्ययन में जून 2019 से जून 2020 तक नेटवर्क आकार में 16% की कमी पाई गई।
जबकि महामारी ने लोगों को अलग कर दिया, सोशल मीडिया कोविड से पहले अकेलेपन का एक मौलिक चालक था।
डॉ। टोंग का मानना है कि सोशल मीडिया ने लोगों को शारीरिक रूप से अलग कर दिया है, भले ही दूसरों के साथ शारीरिक संपर्क किसी के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
“महामारी से पहले भी, हमारे पास सोशल मीडिया आ रहा था और वास्तव में लोगों को अलग कर रहा था।सोशल मीडिया का प्रारंभिक विचार लोगों को जोड़ने के लिए था और लोग सिर्फ अन्य लोगों के जीवन के सबसे ग्लैमरस हिस्सों को देख रहे हैं और वे घर पर बैठे हुए हैं और इससे अलग -थलग महसूस कर रहे हैं, ”डॉ। टोंग ने कहा।
अकेलापन भी पुराने लोगों से जुड़ा हुआ करता था, लेकिन सोशल मीडिया ने घटना को फैलाया है।
“अब क्या उभर रहा है युवा वयस्कों और किशोरों को अब अकेला महसूस होता है … आपके फोन और आपके सोशल मीडिया के बॉक्स के बाहर कदम रखने और वास्तव में बाहर जाने और व्यक्ति से मिलने वाले लोगों से बाहर जाने के बारे में कुछ कहा जाना है,” डॉ। टोंग ने कहा।
डॉ। टोंग का कहना है कि लोगों को लोगों के साथ फिर से संगठित करने की योजना बनाने की आवश्यकता है, चाहे वह एक शौक, स्वेच्छा से, खेल -जैसे अचार -या यहां तक कि सामाजिक मीटअप के रूप में सरल हो।
वह यह भी कहते हैं कि एक महत्वपूर्ण टुकड़ा साहस का निर्माण कर रहा है और लोगों से बात करने और अकेलेपन से बाहर निकलने का जोखिम उठा रहा है।
डॉ। टोंग का कहना है कि वह मरीजों से पूछना जारी रखेंगे, ‘क्या आप अकेले हैं?’ लेकिन स्वीकार करते हैं कि अकेलेपन का इलाज करना सामाजिक और चिकित्सकीय रूप से एक कठिन काम है।
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“लोग एक गोली की तलाश में डॉक्टर के कार्यालय में आते हैं।दुर्भाग्य से, अकेलेपन को हल करने के लिए कोई गोली नहीं है, ”डॉ। टोंग ने कहा।
एक साथ स्वस्थ क्या आप – सिएटल समाचार
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