सिएटल – जेसी एचगोपियन अब अपने कंप्यूटर स्क्रीन के माध्यम से बहुत लोगों से मिलते हैं. यह पूर्व गैरफिल्ड हाई स्कूल के शिक्षक, म्यूजिकियन, कोच और दो बच्चों के पिता हैं, जो अमेरिका के 15 मिलियन लोगों में से एक हैं जो लंबे कोविड के प्रभाव में हैं.
‘मेरे जीवन के सभी समय शिक्षक रहे हैं,’ एचगोपियन ने कहा. ‘मैं अब कक्षा में नहीं रह सकता क्योंकि मुझे तनाव या कक्षा में रहने की क्षमता नहीं है.’
एचगोपियन ने 2022 में कोविड के संक्रमण किया. कुछ लक्षण एक सप्ताह में जाते रहे, लेकिन अन्य लक्षण जैसे घूर्णन और मस्तिष्क धुंआ लंबे समय तक बने रहे. उनके डॉक्टर ने बताया कि यह महीनों तक जारी रह सकता है.
‘उन्होंने कहा, कभी-कभी यह तीन महीने तक रह सकता है, और तीन महीने गुजर चुके हैं,’ एचगोपियन ने कहा. ‘उन्होंने कहा कभी-कभी छह महीने तक रह सकता है, और जब मैं छह महीने के चिह्न पर पहुंच गया, तब मुझे यह एक गंभीर अवस्था है इसका पता चला.’
महीने वर्षों में बदल गए.
परिस्थिति ने एचगोपियन के लिए एक भावनात्मक भार बन गई. उनकी पत्नी ने बहुत ज्यादा पालना करना पड़ा, उन्हें डिप्रेशन और चिंता का अनुभव हुआ. इस लड़ाई ने एचगोपियन को यू वी चिकित्सा केंद्र के डॉक्टर लिंसडी नॉवल्स के पास ले जाया.
डॉक्टर नॉवल्स ने कहा कि लंबे कोविड के बारे में बहुत बार मानसिक लक्षण अनदेखे रहते हैं.
‘कुछ रोगी अपने लक्षणों को अपने मस्तिष्क में हो सकते हैं कहकर अस्वीकृत कर दिए जाते हैं, जबकि वे शारीरिक और चिकित्सा बायोलॉजिकल कारणों से हो सकते हैं,’ नॉवल्स ने कहा.
डॉक्टर नॉवल्स ने कहा कि लंबे कोविड के रोगी अपने शरीर और मस्तिष्क दोनों को सुने जाने की आवश्यकता है.
‘यह एक बहुत बड़ा मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा खर्च हो सकता है,’ नॉवल्स ने कहा. ‘दोनों को ध्यान देना चाहिए, दोनों को उपचार देना चाहिए, लेकिन एक दूसरे के खर्च के बराबर नहीं होना चाहिए.’
एचगोपियन ने कहा कि डॉक्टर नॉवल्स ने उन्हें अभ्यास और रणनीतियां दी हैं जो उन्हें खुद के लिए गति बनाने में मदद करती हैं और अपने स्वास्थ्य आवश्यकताओं के बारे में अन्यों के साथ बात करने के तरीके बताती हैं.
उन्हें स्व-प्रतिद्वंद्विता, ध्यान और सोच के मानचित्र जैसे कौशल सीखने के कारण गहरे डिप्रेशन से बच रहे हैं. एचगोपियन ने कहा कि उनके अपने बेस्ट हैबिट में दैनिक धन्यवाद का अभ्यास शामिल है और उन्हें लंबे कोविड के लोगों को आशा के बारे में बताना चाहिए.
‘मुझे लगता है कि वे अपने जैसे बहुत सारे लोग हैं,’ एचगोपियन ने लंबे कोविड के लोगों के बारे में कहा. ‘वे अकेले नहीं हैं.’ अधिक संसाधनों के लिए, क्लीनिक की वेबसाइट पर जाएं.
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